El 30 de abril de 1651 nació el Señor de la Salle.

Nacimiento del Señor de la Salle.

Si no cambian y se hacen como niños.

Jesús llamó a un niño, lo puso en el centro y dijo: "En verdad les digo que si no cambian y se hacen como los niños, no entrarán en el Reino de los Cielos. Así, pues, el que se haga pequeño, como este niño, ése es el mayor en el Reino de los Cielos". San Mateo 18, 2-4. INOCENCIA NO SIGNIFICA AUSENCIA DE INTELIGENCIA. INOCENCIA SIGNIFICA AUSENCIA DE PECADO.

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Cuando tienes pensamientos relacionados con el aprecio.

Cuando tienes pensamientos relacionados con el aprecio, tu ritmo cardiaco aparece como una onda estable, regular y equilibrada. Es un ritmo armonioso que fomenta la buena salud, fortalece el sistema inmunológico, proporciona un buen funcionamiento al sistema nervioso y mejora el equilibrio hormonal.

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Dos preguntas.

DOS PREGUNTAS
¿Quién creó los millones y millones de estrellas y demás astros que están perfectamente colocados en el lugar preciso?
Si arrojáramos al aire los millones y millones de letras que forman los libros de todas las bibliotecas del mundo (primero romperíamos en millones de pedacitos esos libros) ¿Podrían luego al azar reunirse y quedar como están actualmente?
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368 Años del nacimiento del Señor de la Salle.

Nunca te dejes vencer por los problemas.

Inocencia.

Excelentes médicos.

Reglas fijas.

Las reglas fijas impiden el cambio: "Yo no nací para amar", "siempre he sido así", "árbol que crece torcido, jamás su tronco endereza", "genio y figura hasta la sepultura", "nací con mala estrella".
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Anécdota.

ANÉCDOTA

En la vida del Papa, san Pío X, se cuenta una anécdota esclarecedora que hoy te comparto:

Estando reunido el Papa con los Cardenales, les preguntó: ¿Qué es lo más necesario para la salvación de la sociedad?

Y los Cardenales fueron respondiendo:

El primero: construir escuelas, otro: las vocaciones sacerdotales y religiosas, alguno más decía: las obras misionales...

Pero el Papa, después de escucharles, les dijo:

"- Lo más necesario es tener buenos matrimonios".

¡Claro! Y los buenos matrimonios tienen un buen cimiento:

Dios.

Pero, parece que lo hemos olvidado.

La razón de nuestros fracasos no está en otro lado, sino en esa amnesia negligente de los hombres que el Señor hoy le llama: imprudencia, en el que olvidamos que Dios debe estar en la base de nuestras familias.

Uno podría pensar que las casas de los cristianos son inmunes a las dificultades, pero las cosas no son así.

¡Dios no nos engaña! Pero las tormentas a nosotros no nos destruyen si tenemos buenos cimientos.

(Extracto de reflexión dominical del padre Rogelio Narváez Martínez).

Que Dios y María Santísima te bendigan. Mary y Jaime.

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Dios te ha creado para triunfos.

Una imagen dice más que mil palabras.

Los hijos observan.

LOS HIJOS OBSERVAN
Cuando pensabas que no te veía, observé tu mirada limpia, amable y transparente. Cuando pensabas que no te veía, te escuché hablarle a Dios.
Cuando pensabas que no te veía, observé tu conducta honrada, sincera y honesta. Cuando pensabas que no te veía, observé tu rectitud, tu bondad y tu espíritu de servicio. Cuando pensabas que no te veía, miré lo que hacías, y aprendí más de tu ejemplo que de tus palabras.
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Padre de la mentira.

La Vid y los Sarmientos.

"Yo soy la vid y ustedes son los sarmientos. El que permanece en mí y yo en él, da mucho fruto; pero sin mí nada pueden hacer". Juan 15, 5.

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La Coma.

Gran persona...

El que cree todo lo que oye...

Desacuerdo.

Bendito Trabajo.

BENDITO TRABAJO
Con mi trabajo doy un servicio, me desenvuelvo, practico habilidades, desarrollo mi potencial, me supero, convivo, socializo y aprendo; contribuyo, aporto, entrego, ayudo, gano y tengo para vivir. Gracias a mi trabajo colaboro a la Creación del Señor y mi vida adquiere significado. Lo ofrezco a Dios y se convierte en oración.

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Reflexión del padre Rogelio Narváez Martínez.

¿QUÉ ES LO CONTRARIO A LA FE?… Padre Rogelio Narváez Martínez.

No necesitas estar de acuerdo conmigo… y no obstante es adecuado que tú tengas tus propias apreciaciones…

No pocas veces confundimos las virtudes con los vicio y las contradicciones con aberraciones...

¿Qué es lo contrario al Amor?... ¿El odio?... No, lo contrario al Amor es la Indiferencia…

¿Qué es lo contrario al Miedo?... ¿La valentía y la gallardía?... No, lo contrario al Miedo es la alegría…

¿Qué es lo contrario a la Religión?... ¿El ateísmo o el agnosticismo? No… Lo contrario a la Religión no es el ateísmo ni el agnosticismo sino el Fariseísmo…

Pero... Qué es lo contrario a la Fe?.... Dirían algunos que el Ateísmo, otros dirían que el Racionalismo, otros que el Relativismo, y no faltaría alguien que dijera que las Creencias se confunden con la verdades de Fe...

Auténticamente lo contrario a la Fe es el Fanatismo...

La Fe es una virtud Teologal y el Fanatismo es una mezcla del Particularismo humano con segregacionismo y espíritu de aurosuperioridad con el desprecio e infravaloracion de aquel que no es como yo (lo mencionó objetivamente reconociendo que tú y yo también hemos tenido actitudes de fanatismo)...

La fe es la aceptación del auténtico Proyecto de Dios y el Fanatismo es la imposición de mi proyecto a Aquel que es solamente Amor y lejos de seguirle convertirme en su supuesto "consejero"...

La Fe es una Luz en nuestra razón y el Fanatismo es el oscurecimiento de la razón...

La Fe te lleva a dar la vida por Dios y por nuestros hermanos en tanto que el Fanatismo te da "argumentos" para quitarle la vida a nuestros hermanos...

La Fe es semilla de Martirio y el Fanatismo es generadora de Kamikases...

Reitero mi aceptación de nuestros errores históricos tanto personales como colectivos... Posiblemente quien mejor expreso esta contradicción fue Santo Tomás de Aquino al expresar: "Nuestra Religión es la Mejor de todas pero Nosotros somos los peores"...

Este comentario no significa que esté de acuerdo ni con la intolerancia religiosa pero tampoco con las prácticas de fanatismo.

No puedo estar de acuerdo con aquellos que, lejos de tener a Dios en su corazón lo tienen en sus manos, y que aún en la historia reciente han manipulado los argumentos, presentándose reiteradamente como iluminados para causar tantos desastres y muertes en el nombre de Dios; tampoco estoy de acuerdo con aquellos que escriben nuevos decálogos convirtiendo sus verdades de razón en nuevas creencias y sus propuestas sociales en nuevos movimientos religiosos.

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Lo contrario a la fe.

¿QUÉ ES LO CONTRARIO A LA FE?…

No necesitas estar de acuerdo conmigo… y no obstante es adecuado que tú tengas tus propias apreciaciones…

No pocas veces confundimos las virtudes con los vicio y las contradicciones con aberraciones...

¿Qué es lo contrario al Amor?... ¿El odio?... No, lo contrario al Amor es la Indiferencia…

¿Qué es lo contrario al Miedo?... ¿La valentía y la gallardía?... No, lo contrario al Miedo es la alegría…

¿Qué es lo contrario a la Religión?... ¿El ateísmo o el agnosticismo? No… Lo contrario a la Religión no es el ateísmo ni el agnosticismo sino el Fariseísmo…

Pero... Qué es lo contrario a la Fe?.... Dirían algunos que el Ateísmo, otros dirían que el Racionalismo, otros que el Relativismo, y no faltaría alguien que dijera que las Creencias se confunden con la verdades de Fe...

Auténticamente lo contrario a la Fe es el Fanatismo...

La Fe es una virtud Teologal y el Fanatismo es una mezcla del Particularismo humano con segregacionismo y espíritu de aurosuperioridad con el desprecio e infravaloracion de aquel que no es como yo (lo mencionó objetivamente reconociendo que tú y yo también hemos tenido actitudes de fanatismo)...

La fe es la aceptación del auténtico Proyecto de Dios y el Fanatismo es la imposición de mi proyecto a Aquel que es solamente Amor y lejos de seguirle convertirme en su supuesto "consejero"...

La Fe es una Luz en nuestra razón y el Fanatismo es el oscurecimiento de la razón...

La Fe te lleva a dar la vida por Dios y por nuestros hermanos en tanto que el Fanatismo te da "argumentos" para quitarle la vida a nuestros hermanos...

La Fe es semilla de Martirio y el Fanatismo es generadora de Kamikases...

Reitero mi aceptación de nuestros errores históricos tanto personales como colectivos... Posiblemente quien mejor expreso esta contradicción fue Santo Tomás de Aquino al expresar: "Nuestra Religión es la Mejor de todas pero Nosotros somos los peores"...

Este comentario no significa que esté de acuerdo ni con la intolerancia religiosa pero tampoco con las prácticas de fanatismo.

No puedo estar de acuerdo con aquellos que, lejos de tener a Dios en su corazón lo tienen en sus manos, y que aún en la historia reciente han manipulado los argumentos, presentándose reiteradamente como iluminados para causar tantos desastres y muertes en el nombre de Dios; tampoco estoy de acuerdo con aquellos que escriben nuevos decálogos convirtiendo sus verdades de razón en nuevas creencias y sus propuestas sociales en nuevos movimientos religiosos.

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Lucha, esfuerzo.

Mis planes, sueños y metas.

Velad y orad.

¡Felices Pascuas de Resurrección!

Diez ideas de Vince Lombardi.

Diez ideas de Vince Lombardi

• La fatiga nos debilita a todos.
• Buena condición física es esencial en cualquier ocupación.
• El hombre con buena condición física se desempeña mejor en el trabajo.
• El éxito en cualquier actividad, yo creo, es 75% mental.
• El hombre entrenado a su mayor capacidad, ganará confianza.
• La confianza es contagiosa, igual que la falta de ella.
• Tiempo Lombardi: Adelantar el reloj quince minutos.
• Le sorprendería cuánta confianza de un poco de éxito.
• Cuando un hombre se compromete a un modo de vida, lleva consigo la más grande fuerza en el mundo, algo que llamamos ENTREGA.
• Una vez que un hombre adquiere ese compromiso, nada lo detiene hasta alcanzar el éxito.
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Pan.

No sólo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca De Dios. Mateo 4, 4.

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El Mundo.

No pido que los saques del mundo, sino que los guardes del mal. Ellos no son del mundo, como tampoco yo soy del mundo. Juan 17, 15,16.
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Buscar la vida.

Mensaje del Párroco, Domingo de Pascua.

MENSAJE DEL PÁRROCO
DOMINGO DE PASCUA (Presbítero Gerardo Javier Cárdenas Rodríguez)

La PALABRA ha sido certificada por la SANGRE del CORDERO y su RESURRECCIÓN. CRISTO HA RESUCITADO, nuestra fe adquiere plenitud de significado. Todas las promesas de SALVACIÓN se han cumplido en CRISTO. DIOS no ha fallado.
CRISTO ha RESUCITADO, todas sus promesas tienen la garantía de cumplimiento. Aunque no veamos claramente, sabemos que ÉL nos acompaña y nos llevará a puerto seguro.
CRISTO a vencido a la muerte y al maligno. CRISTO ha hecho posible que en donde había pecado hoy SOBRE ABUNDE la GRACIA SANTIFICANTE.
CRISTO nos abre la posibilidad de morir al hombre viejo, el ser humano dominado por el pecado: egoísmo, rencor, desesperanza, placer, odio, avaricia, etc. CRISTO nos da la posibilidad de renacer como HOMBRES NUEVOS, hombres consagrados al AMOR. Seres humanos extraordinarios que hacen de su debilidad, la grandeza de los hijos de DIOS; que al compartir su propia pobreza, la transforman en riqueza para todos; que al poner a disposición de los demás su propia pequeñez; seres pequeños que doblegan su impaciencia, desesperanza, su tedio, para volcarse en generosidad que DIOS transforma en CARIDAD INFINITA.
DIOS TE AMA, DIOS NOS AMA.

¡TODO CAMBIA!

¡CAMBIA TU!

¡RESUCITA CON CRISTO!

¡Sea alabado Jesucristo!

Pbro. Lic. Gerardo J. Cárdenas Rdz.

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Decía Albert Einstein.

Mateo 21, 22.

Juan 16, 33.

Pidan...

La Misa.

Mateo 16, 20.

Atesorar en el Cielo.

Frutos del Espíritu Santo.

Firmeza y ternura.

"Si tienes para con tus alumnos la firmeza de un padre, para alejarlos del desorden, debes tener también, la ternura de una madre para brindarles cariño…" De la Salle M. 101.3.

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Nuestro Modelo.

Nuestro modelo es Jesús: Manso y humilde de corazón. Viene del Padre. Ha vendo para que tengamos vida en abundancia. Lo encontramos en la Eucaristía, en nuestro corazón, en los pobres, en los necesitados, en los enfermos. Jesucristo desea que nos amemos unos a otros como Él nos ama. Quiere que anunciemos el Evangelio, la Buena Nueva, la felicidad.

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El Credo.

Dichosos los invitados a la Cena del Señor.

Cena del Señor.

Jueves Santo.

Por sus frutos los conoceréis.

La Iglesia Católica ayuda.

Muchas personas no saben que la Iglesia Católica es la institución caritativa más grande del planeta:
- Si la Iglesia Católica saliera de África 60% de las escuelas serían cerradas. Cuando la epidemia de SIDA estalló en lo de Estados Unidos y las autoridades no sabían qué hacer las religiosas de la iglesia fueron invitadas a cuidar de los enfermos porque nadie más quería hacerlo.
- En Brasil hasta 1950 cuando no existía ni una política de salud pública eran las casas de la Caridad de la iglesia que cuidaban de los personas que no tenían condiciones de pagar un hospital.

La Iglesia Católica mantiene:
-En Asia:
1.076 hospitales;
3.400 dispensarios;
330 leprocomios;
1.685 asilos;
3.900 orfanatos;
2.960 jardines de infancia.

- En África:
964 hospitales;
5.000 dispensarios;
260 leprocomios;
650 asilos;
800 orfanatos;
2.000 jardines de infancia.

- En América:
1.900 hospitales;
5.400 dispensarios;
50 leprocomios;
3.700 asilos;
2500 orfanatos;
4.200 jardines de infancia

- En Oceanía:
170 hospitales;
180 dispensarios;
1 leprocomio;
360 asilos;
60 orfanatos;
90 jardines de infancia

- En Europa:
1.230 hospitales;
2.450 dispensarios;
4 leprocomios;
7.970 asilos;
2.370 jardines de infancia

Independientemente de la religión, es preciso reconocer que la IGLESIA CATÓLICA, juzgada por no hacer nada, vive ayudando a los otros. ¿Sabe por qué es juzgada? No se hace propaganda, porque no es un valor católico divulgar la caridad.
Y ahí andan todos, juzgando de por qué los millonarios quieren reconstruir Notre Dame, diciendo que la Iglesia es símbolo de idiotas cuando la Iglesia somos nosotros (no un edificio).
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La Vida.

La vida es como un barco a merced de los vientos: conoce la tranquilidad de los ríos y la bravura del mar; y sólo llega a puerto seguro cuando va cargado de entusiasmo y alegría, fe, esperanza y amor.

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Enséñame...

Junto al ITESM, Monterrey, Nuevo León, México.

Colonia Contry, Monterrey, Nuevo León, México.

Buscar a Dios.

BUSCAR A DIOS ES IR POR BUEN CAMINO; DIRIGIRSE A DIOS ES ENCONTRARSE CON ÉL; PERMANECER EN DIOS ES ESTAR SEGUROS; HABITAR EN ÉL ES VIVIR. San Agustín.

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SEMANA SANTA 2019

https://youtu.be/7jOXEF82qaA


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Pidan.

PIDAN Y SE LES DARÁ
"Pidan y se les dará; busquen, y hallarán; llamen, y se les abrirá. Porque todo el que pide recibe, y el que busca halla, y al que llama se le abre.
¿O quién hay de ustedes, al que su hijo le pide pan, y él le dará una piedra? O si le pide un pez, ¿le dará una serpiente?
Si, pues, ustedes que son malos, saben dar a sus hijos cosas buenas; ¡cuánto más su Padre que está en los cielos, dará cosas buenas a quien se las pida!".
San Mateo 7, 7-11.
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Verbo “pecar”.

Por sus frutos los conoceréis.

Idiomas.

Prudentes y sencillos.

No te rindas jamás.

Del Muro de Adrián Carrera: ¡Ten fe y no te rindas jamás! porque esa fe puede conducirte por caminos inesperados donde las sorpresas aguardan y los milagros florecen. Confía en el poder de Dios, si lo tienes a Él como norte en tu vida, eso te llevará a ver los resultados que esperas. Recuerda: "Bueno es el Señor; es refugio en el día de la angustia, y protector de los que en él confían" (Nahúm 1,7) Debes tener claro que en esta vida todo tiene solución y que no puedes darte por vencido ante nada. Convierte a Dios en tu aliado en todas tus luchas y podrás alcanzar esos sueños que antes creías imposible de realizar ¡Ánimo! ¡Buenos días! ¡Échale Fe!

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Viernes de Dolores.

Hoy es
Viernes de Dolores
porque conmemoramos
Los Siete Dolores
de la Virgen.

Es un día de Oración,
Reflexión y Preparación
para Acompañar
con Fe y Amor,
a Jesús y a María
en esta Semana Santa

Los 7 Dolores de María:

1. La Profecía de Simeón
en la Presentación
del Niño Jesús.
Por el Dolor que sentiste
cuando Simeón te anunció
que una espada de dolor
atravesaría Tu Alma.
Haz que seamos
Dignos hijos tuyos y sepamos
Imitar Tus Virtudes.

Dios Te Salve María...

2. La huída a Egipto
con Jesús y José.
Por el Dolor que sentiste
cuando tuviste que
huir precipitadamente
pasando dificultades
Sabiendo que al poco de nacer
Tu Hijo ya era
perseguido de muerte.
Él que había venido a traernos
Vida Eterna
Haz que sepamos
huir Siempre de
las tentaciones del demonio

Dios Te Salve María...

3. La pérdida de Jesús
Por las lágrimas que derramaste
y el Dolor que sentiste
al buscar angustiada
3 días a Tu Hijo
Haz que los jóvenes
No se pierdan
por los malos caminos

Dios Te Salve María...

4. El encuentro de Jesús
con la Cruz a cuestas
camino al Calvario.
Por las lágrimas que derramaste
y el Dolor que sentiste
al ver a Tu Hijo
bajo el peso de la Cruz
Cargando con
Nuestras culpas
Haz que seamos
Dignos siervos de
tan Gran Rey
y sepamos
Ser Humildes
como Él lo fue

Dios Te Salve María...

5. La crucifixión y
La agonía de Jesús.
Por las lágrimas que derramaste
y el Dolor que sentiste
al ver la crueldad de
clavar los clavos en
las manos y pies de
Tu Amadísimo Hijo
y verlo agonizando en
La Cruz
para
darnos Vida a Nosotros
No permitas que
muramos por el pecado
y Haz que recibamos
los frutos de la Redención

Dios Te Salve María...

6. La lanzada y
recibir en brazos
a Jesús, Ya muerto.
Por las lágrimas que derramaste
y el Dolor que sentiste
al ver la lanza hiriendo
el Corazón de Tu Hijo
Haz que sepamos
Amar a Jesús
como Él Nos Amó

Dios Te Salve María...

7. El entierro de Jesús
y la Soledad de María.
Por las lágrimas que derramaste
y el dolor que sentiste
al enterrar a Tu Hijo,
Concédenos
la Gracia particular
que Te pedimos.

Dios Te Salve María...
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Tribulaciones.

El resentimiento.

El resentimiento descarga cortisona y adrenalina en nuestra sangre, y estas dos sustancias son capaces de destruir el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
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El sistema inmunológico.

El sistema inmunológico se lesiona con enojos, pleitos, rencores, resentimientos, pensamientos negativos, desveladas, cigarrillos, alcoholismo, drogas, falta de ejercicio.
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Hoy es un buen día...

Del muro de Adrián Carrera: Hoy es un buen día para dejar que la luz brille ante la oscuridad y dejar que la bondad de Dios se manifieste en eso que crees pequeño. El bien siempre será superior al mal. Recuerda que el amor de Dios todo lo supera. Por eso: ama, ríe, perdona, entrega, consuela, regala, escucha. Pon de tu parte y verás a Dios obrar maravillas a través de ti. ¡Que nadie te quite tus ganas de salir victorioso! ¡Cree y verás milagros llover sobre ti y los tuyos! Así sea ¡Buenos días! ¡Échale Fe!

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Del baúl de mi abuelito.

Del baúl de mi abuelito:
Haz lo que debas hacer, sin quejarte.
Ofrece tu trabajo a Dios.
Huye de la envidia y la avaricia.
Si sufres, quéjate ante ti mismo, ante el médico y ante nadie más.
Destierra de ti la mentira y la hipocresía.
Sé prudente, comprensivo y tolerante.
Domina tu lengua. Medita más, busca en tu interior.
Consérvate en paz.
Ten siempre algo bueno en tu mente.
Cuida tu cuerpo y más tu alma.
Si tienes algo, ayuda y no lo digas.
Sé humilde y discreto. Aprende de todos.
Vales demasiado para dejarte corromper.
Habla menos de ti y de tus cosas.
No interrumpas a las personas cuando hablen.
Sé auténtico; no finjas, no mientas y no presumas.
No dejes de rezar. Llénate de Dios.
Sé tú mismo. Condúcete con sencillez.
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Dios está contigo.

Del muro de Adrián Carrera: Dios no siempre cambia tu situación. A veces Él está trabajando a través de ella, y lo que está es cambiando tu corazón. Tu tristeza se convertirá en alegría, tus lamentos en júbilo, solo tienes que hacer que Dios sea el centro de tu vida. Si Dios está de tu lado, si confías en su providencia, créelo, no habrá nada ni nadie que pueda impedir que alcances tu felicidad. Dios es tu refugio, tu consuelo y tu fuerza, poderoso defensor en el peligro y tu escudo impenetrable contra los malos deseos. Dios, levantará un muro de poder sobre ti y te protegerá de todos los que busquen causarte algún daño, solo confía en su Amor paternal ¡Ánimo! ¡Buenos días! ¡Échale Fe!
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Fe.

Pidan.

Paciencia.

Mateo 7.

Lo logrará.

SÍ, SÍ… LO LOGRARÁ
Édison amaba los inventos; Ford, los automóviles; los hermanos Wright, los aeroplanos; Beethoven, la música; Cervantes, las letras.
¡Cuídese de lo que anhela!, porque indiscutiblemente lo logrará. Sí, sí… Lo logrará con
Entusiasmo y pasión; con paciencia y constancia. Con alegría y buen humor. Con respeto y prudencia; generosidad y servicio.
Con esperanza y amor; silencio y discreción.
Con sonrisas, oración y fe en Dios.
Con buenos hábitos; con ejercicio físico.
Con sueño reparador; descanso adecuado; autoconfianza, seguridad, orden, disciplina y trabajo.
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Del muro de Adrián Carrera.

Del muro de Adrián Carrera: Transforma esa situación dolorosa a tu favor. No permitas que te controle, toma tú el control de ella con la oración y Dios pronto actuará. No puedes arreglar el pasado, pero puedes cambiar tu futuro dando lo mejor de ti hoy. Sé paciente, Dios transforma problemas en bendiciones. No importa donde estés, recuerda que Dios siempre estará a tu lado y Él jamás abandona en la prueba ¡Confía en su poder! Dios no quiere solo un pedacito de tu corazón, Él quiere todo tu corazón. Él quiere vivir allí para llenarte y hacerte feliz. Tu problema tiene solución en Dios. Ora, clama, implora, recuerda: "En su angustia clamaron al Señor, y Él los salvó de su aflicción". (Sal 107,13) ¡Buenos días! ¡Échale Fe!

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Oración.

Reflexiones.

De la Carta del Apóstol Pablo a los efesios.

(De la carta del apóstol san Pablo a los efesios:
4, 1-3).

Hermanos: Yo, Pablo, prisionero por la causa de Señor, los exhorto a que lleven una vida digna del llamamiento que han recibido.
Sean siempre humildes y amables; sean comprensivos y sopórtense mutuamente con
amor; esfuércense en mantenerse unidos en el Espíritu con el vínculo de la paz.
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Consejos del médico.

CONSEJOS DEL MÉDICO
Tú eres lo que comes. Desayuna como rey, come como príncipe, y cena como mendigo. Come frutas y verduras. Que tu alimento sea tu medicina; y que tu medicina sea tu alimento. A las diez en la cama estés, y si puedes antes, mejor que después. Haz ejercicio: camina, trota o corre. Muévete. Escucha tu cuerpo. Ama, perdona y reza. Ayuda, coopera y calla. Vive sin odio, sin rencor y sin deudas. No discutas, no mientas y no hables mal de nadie.Si quieres vivir fuerte y sano, acuéstate y levántate temprano.

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El Señor de la Salle.