Estrés.

ESTRÉS (Luis Jorge González, sacerdote Carmelita Descalzo)
Cien por ciento de estrés nos daña; cero estrés, también nos daña.

Cincuenta grados de estrés nos pueden resultar favorables, necesarios para la salud.

Formas de cortar el círculo del estrés: Ejercicios de gimnasia, ejercicios de respiración profunda, caminar, correr, nadar; el contar chistes y reírte a carcajadas.

Se puede estimular el sistema inmunológico con dieta basada en alimentos naturales, y carente de grasas y carnes de productos animales, hasta dónde te sea posible.

Una dieta natural favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico: Ejercicios aeróbicos (que abundan en aire, en oxígeno); también usando tejidos naturales en la ropa que llevamos puesta: algodón, seda, lana.

Oír música, ver paisajes contribuye a la estimulación positiva del sistema inmunológico.

Las emociones positivas: amor, alegría, optimismo, confianza, paz, entusiasmo, etc., son factores benéficos para el sistema inmunológico.

Las emociones contrarias al amor, alegría y paz, afectan al sistema inmunológico, y en consecuencia, afectan nuestra salud.

Los frutos del espíritu: amor, alegría y paz, mejoran el sistema inmunológico, y en consecuencia, propician un mejor estado de salud.

El sistema inmunológico se lesiona con enojos, pleitos, rencores, resentimientos, pensamientos negativos, desveladas, cigarrillos, no ejercicio, falta de sueño, no respiraciones profundas, alcoholismo, drogas.
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