Trabajo para papá y para mamá.

TRABAJO PARA PAPÁ Y MAMÁ
Agradecer y platicar con Dios al despertar.
Saludar a las personas con amabilidad.
Dar las gracias.
Sonreír.
Pedir las cosas por favor.
Ponerse en la presencia de Dios varias veces al día.
Hablar y escribir bien.
Bañarse diariamente.
Lavarse las manos antes y después de comer.
Taparse la boca al estornudar.
No pasar en medio de dos personas que estén platicando.
No hablar con alimento en la boca.
Lavarse los dientes después de comer.
Mantener limpios los zapatos.
Sentarse correctamente.
Masticar bien los alimentos.
Meditar jaculatorias.
Lavarse las manos después de ir al baño.
Bendecir los alimentos.
Invocar al Ángel custodio.
No decir malas palabras.
Evitar discusiones.
No insultar.
Evitar bromas de mal gusto.
Rezar durante el día.
Disculparse si se obró mal.
Rechazar los pensamientos negativos.
Permanecer alertas y vigilantes para no caer en tentación.
No lanzar miradas obscenas.
Comer con moderación y sin prisas.
Caminar correctamente.
Escuchar a los demás cuando hablen.
Leer uno o dos libros por mes.
Leer treinta minutos o más cada día.
Frecuentar los sacramentos.
Pensar positivamente, eres lo que piensas todo el tiempo.
Respetar horarios de actividades.
Ser muy puntuales a las citas.
Hacer ejercicio físico y actividades al aire libre.
Limitar la televisión, la computadora, la tableta, los teléfonos inteligentes y los videojuegos.
No interrumpir a las personas.
Tener horarios para alimentarse.
Acostarse antes de las diez de la noche.
Levantarse temprano.
Rezar a Dios y a María Santísima.
Dormir ocho horas.
No gritar.
Ejercitarse diariamente de treinta a sesenta minutos.
Desayunar bien.
Evitar la comida chatarra.
Beber suficiente agua al día.
Comer cinco porciones de frutas y vegetales diariamente.
Preferir el pescado, el pollo y el pavo en lugar de carnes rojas.
Tomar suficiente agua.
Evitar tomar refrescos embotellados.
Limpiar el escritorio y la habitación, mantenerlos limpios.
Antes de dormir hacer un examen de conciencia.
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