Del Baúl de mi Abuelito...

Del baúl de mi abuelito.
Desayuna como rey, come como príncipe, y cena como mendigo. Come frutas y verduras. Que tu alimento sea tu medicina; y que tu medicina sea tu alimento. A las diez en la cama estés, y si puedes antes, mejor que después. Haz ejercicio: camina, trota o corre. Muévete. Escucha tu cuerpo. Ama, perdona y reza. Ayuda, coopera y calla. Vive sin odio, sin rencor y sin deudas. No discutas, no mientas y no hables mal de nadie.Si quieres vivir fuerte y sano, acuéstate y levántate temprano. Vive en el amor, con tu conciencia tranquila, en paz con Dios y con tus hermanos.

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