LA AUTODISCIPLINA NO ES ASUNTO DE UN DÍA; ES UN ESTILO DE VIDA.
Tal vez el deporte no le dé más años de vida, pero sí le dará más vida a sus años.
El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico, fomenta la disciplina personal y el autodominio.
El ejercicio vigoriza, la inactividad desgasta.
La sana alimentación es vital.
Es bueno tener una postura correcta y un descanso adecuado.
Las respiraciones profundas, las abdominales y las lagartijas son parte del entrenamiento, así como dormir lo suficiente.
El correr es una oportunidad para acrecentar las virtudes que acercan más a Dios.
El que no tenga tiempo para ejercitarse, lo tendrá para enfermarse.
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