VIDA SEDENTARIA
Observe a personas mayores que caminan mucho o hacen gimnasia, trabajan y se mueven todo el día. Después observe a personas inactivas de la misma edad, que se sientan a mirar televisión y dan apenas los pasos necesarios para satisfacer sus necesidades. Verá que la diferencia física, incluso la mental es notable. Una vida sedentaria, que suele ir acompañada por una mala alimentación y un mal descanso, desemboca en un deterioro del organismo y, en muchos casos, en una enfermedad crónica. Una vida sedentaria influye de manera negativa en nuestra calidad de vida.
Que Dios y María Santísima te bendigan. Mary y Jaime.
