A quien me reconozca delante de los hombres, yo también lo reconoceré ante mi Padre, que está en los Cielos, dice el Señor. Mateo 10, 32.
LO QUE NO HAGAS POR TI, NADIE LO HARÁ
Grandes beneficios proporciona la caminata, el trote y la carrera, así como los estiramientos, las respiraciones profundas, las abdominales, las "lagartijas" y demás ejercicios de gimnasia indispensables para fortalecer y cultivar el cuerpo. Todo ello aunado a una excelente alimentación. Escucha tu cuerpo. El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Fomenta la disciplina personal y el autodominio. El ejercicio vigoriza, la inactividad desgasta. El deporte es vida y salud, es mejor calidad de vida. La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y, proporciona bienestar psicológico.
Que Dios y María Santísima te bendigan. Mary y Jaime.
