Del Baúl de mi Abuelito.

Del Baúl de mi Abuelito
Comer alimentos nutritivos.
Hacer ejercicio regularmente.
Vivir con alegría.
Rezar, ten fe y no preocuparse.
Cultivar la mente con lecturas, reflexiones y pensamientos positivos.
Adaptarse a los cambios (la rutina es muy mala para el cerebro).
No fumar.
Dormir bien (ocho horas).
No chismes, no quejas, no juzgar.
Agradecer, agradecer, agradecer.
Disfrutar de las pequeñas cosas.

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