Mejor calidad de vida: El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Fomenta la disciplina. El ejercicio vigoriza, la inactividad desgasta. El deporte es vida y salud. La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y, proporciona bienestar psicológico.
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