viernes, 29 de noviembre de 2013

ABRAZOS .

ABRAZOS 

(Extracto de la reflexión dominical del padre Rogelio Narváez Martínez)

 

El doctor Harold Voth, psiquiatra de la Fundación Menninger en Kansas, ha declarado:   

"Un abrazo puede disipar la depresión...,permitiendo que el sistema inmunológico del cuerpo se ajuste.

Los brazos infunden nueva vida a un cuerpo cansado y nos hacen sentir más jóvenes y vibrantes.

En el hogar, los abrazos cotidianos reforzarán las relaciones, reduciendo las fricciones de una manera significativa".

 

"Cuando se toca a una persona, la cantidad de hemoglobina en la sangre aumenta en forma significativa.

La hemoglobina es la parte de la sangre que transporta el abastecimiento vital del oxígeno a todos los órganos del cuerpo..., incluyendo el corazón y el cerebro.

Un incremento en la hemoglobina tonifica todo el cuerpo, ayuda a impedir la enfermedad y apresura la recuperación de un padecimiento". (Helen Colton).

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

jueves, 28 de noviembre de 2013

SIETE ELEMENTOS QUE DESTRUYEN AL HOMBRE.

SIETE ELEMENTOS QUE DESTRUYEN AL HOMBRE

 

Respuesta de Mahatma Gandhi cuando le cuestionaron sobre los factores que destruyen al hombre

Política sin principios.

Placer sin compromiso.

Riqueza sin trabajo.

Sabiduría sin carácter.

Negocios sin moral.

Ciencia sin humanidad.

Oración sin caridad.

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

miércoles, 27 de noviembre de 2013

SI TE DAN LIMONES, HAZ LIMONADA..

 

SI TE DAN LIMONES, HAZ LIMONADA

Se cuenta que hubo en Estados Unidos, un hombre llamado Emmanuel Ninger, que a los 65 años de edad conservaba su fama de hombre respetable y honrado.

Una mañana, al pagar sus compras con un billete de 20 dólares, en la tienda de siempre, la muchacha que lo atendió traía las manos mojadas y experimentó la sensación de ver despintarse el billete.

Ante esta situación llamó a la policía, quien además de incautar a Emmanuel sus herramientas de falsificador de billetes, le recogió tres autorretratos que más tarde se subastarían en 20 mil dólares.

Si tenemos en cuenta que Emmanuel Ninger invertía más tiempo en falsificar un billete que en dibujar un cuadro, la pregunta obligada es: ¿A quién robó?

A él mismo.

Además, negó a otras personas la oportunidad de conocer su arte y su talento.

Dios da a cada persona talentos.

Sería un desperdicio tener un talento y no darle buen uso.

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

martes, 26 de noviembre de 2013

ALGUNAS IDEAS DEL LIBRO “EL VENDEDOR MÁS GRANDE DEL MUNDO.

ALGUNAS IDEAS DEL LIBRO "EL VENDEDOR MÁS GRANDE DEL MUNDO

(Og mandino)

Si me siento deprimido, cantaré.

Si me siento triste, reiré.

Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.

Si siento miedo, me lanzaré adelante.

Si me siento inferior, miraré hacia el cielo.

Si me siento inseguro, levantaré la voz.

Si siento la pobreza, pensaré en la riqueza futura.

Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.

Si me siento insignificante, recordaré mis elevadas metas.

Si unos quieren hacer con su barro una cueva, yo, para mí, quiero hacer un castillo.

Para alcanzar al águila con la flecha, se dispara como si debiera llegar a la Luna.

Todo se hace fácil con la práctica.

La diferencia entre el que fracasa y el que triunfa, radica en sus hábitos o costumbres.

Los buenos hábitos son la clave del éxito; los malos hábitos son la puerta abierta al fracaso.

Hoy multiplicaré mi valor en un ciento por ciento, fijándome metas para el día, la semana, el mes, el año, la vida.

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

 

 

 

 

 

domingo, 24 de noviembre de 2013

SIETE IDEAS.

 

 

SIETE IDEAS DEL LIBRO

"EL VENDEDOR MÁS GRANDE DEL MUNDO"

(OG MANDINO)

 

1.   No caeré más en la trampa de tomar al hombre demasiado en serio, porque siempre será un grano de arena agitado por el viento.

 

2.   ¿Qué me parecerá mi preocupación de hoy dentro de diez años? Insignificante, por eso, me reiré del mundo.

 

 

3.   Hoy disfrutaré de la felicidad de hoy, y cada día sembraré y cosecharé la de ese día.

 

4.   Cada palabra bondadosa salida del corazón, puede edificar un castillo.

 

 

5.   No dejaré que los triunfos de ayer me hagan caer en la vana complacencia de hoy.

 

6.   Los premios en la vida se encuentran al final de cada jornada, no al principio.

 

7.   Mi esfuerzo diario será como el golpe tenaz del hacha sobre el duro roble.

 

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

 

 

 

 

 

sábado, 23 de noviembre de 2013

EFICACIA DE LA ORACIÓN.

EFICACIA DE LA ORACIÓN

"Pidan y se les dará; busquen, y hallarán; llamen, y se les abrirá. Porque todo el que pide recibe, y el que busca halla, y al que llama se le abre.

¿O quién hay de ustedes, al que su hijo le pide pan, y él le dará una piedra? O si le pide un pez, ¿le dará una serpiente?

Si, pues, ustedes que son malos, saben dar a sus hijos cosas buenas; ¡cuánto más su Padre que está en los cielos, dará cosas buenas a quien se las pida!".

 San Mateo 7, 7-11.

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

 

 

 

viernes, 22 de noviembre de 2013

EN LA RECEPCIÓN DE UNA OFICINA.

EN LA RECEPCIÓN DE UNA OFICINA

Aléjate de la muchedumbre y de su afán de fama y oro.

Nunca vuelvas atrás la vista una vez que hayas cerrado tu puerta a la codicia y a la ambición.

Sécate las lágrimas del fracaso y el infortunio.

Pon a un lado tu carga, y descansa hasta que tu corazón haya recuperado la calma.

Consérvate en paz, pues es más tarde de lo que piensas.

Tu vida terrena es un parpadeo entre dos eternidades.

Desecha todo temor, nada puede dañarte, solamente tú mismo.

Concentra tu energía; estar en todas partes es tanto como no estar en ninguna.

Sé celoso de tu tiempo, porque es un gran tesoro.

Recapacita sobre tus metas.

Aprecia lo que tienes; no envidies a nadie; y piensa cuántos quisieran estar en tu lugar.

Lleva a cabo la tarea que tienes a tu alcance; todos los grandes éxitos resultan de trabajar y saber esperar.

Sé paciente; Dios tiene sus planes.

Mantente firme y no te dejes corromper.

Lo que siembres, bueno o malo, eso será lo que  coseches.

Jamás culpes a los demás por tu situación; eres lo que eres por decisión tuya, eso es  todo.

Aprende a vivir en una pobreza honrada; sí, así debe ser.

Ocúpate en cosas más importantes que en llevar oro a la tumba.

Nada de sentirte menos ante los problemas.

La ansiedad es dañina, y cuando agregas las cargas de mañana a las de hoy, su peso resulta intolerable.

Cuídate de las personas negativas y de los que viven quejándose.

Huye de las malas compañías, y aprende de los errores.

Da gracias por tus derrotas; no las sufrirías si no las necesitaras.

Sé cuidadoso; no cargues tu conciencia, y lleva tu vida por el  buen camino, como si todo el mundo te estuviera viendo.

Evita la fanfarronería; sé humilde, y no hagas menos a nadie.

Trata con ternura las vidas que tocas, como si todas debieran acabarse a media noche.

Ama a todos; el odio es un lujo que no puedes permitirte.

Busca a los necesitados y ayuda.

Aprende que el que da con una mano, recogerá siempre con las dos.

Consérvate en buen estado de ánimo.

Recuerda que se necesita muy poco para llevar una vida feliz.

Mira hacia arriba; camina hacia adelante y tómate siempre de la mano de Dios.

Recorre en silencio tu camino; sé discreto y no pregones el ben que haces.

Aférrate a Dios con sencillez y marcha por el sendero que te llevará al Cielo.

Cuando partas, todos dirán que tu legado fue dejar un mundo mejor que el tú encontraste.

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

jueves, 21 de noviembre de 2013

VIDA EN ABUNDANCIA.

VIDA EN ABUNDANCIA

"Yo vine para que tengan vida, y la tengan en abundancia".

San Juan X, 10.

 

"Jesús preguntó a los doce:

"¿También ustedes quieren irse?".

Simón Pedro le contestó:

"Señor, ¿a quién iremos? Si tú tienes palabras de vida eterna".
San Juan VI, 67,68.

 

"Vengan a mí todos los que están cansados y oprimidos, y yo los aliviaré".
San Mateo XI, 28.

 

"Nos hiciste, Señor, para ti, y nuestro corazón estará inquieto hasta que descanse en ti".
San Agustín.

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

miércoles, 20 de noviembre de 2013

TRES PUNTOS DE VISTA.

TRES PUNTOS DE VISTA

Unos obreros estaban picando piedras frente a un enorme edificio en construcción.

Se acercó un visitante a uno de los obreros y le preguntó: ¿Qué están haciendo?

El obrero lo miró con dureza y le respondió:

Picando piedras como esclavos por un sueldo miserable, y sin el menor reconocimiento.

El visitante se acercó entonces a otro obrero, y le preguntó lo mismo; éste respondió:

Picando piedras para levantar este enorme edificio.  

El trabajo es duro y está mal pagado, pero los tiempos son difíciles, no hay mucho trabajo y algo hay qué hacer para llevar la comida a los hijos.

Se acercó el visitante a un tercer obrero, y una vez más preguntó. El hombre le contestó con gran entusiasmo:

Estamos levantando un Hospital, el más hermoso del mundo. Las generaciones futuras lo admirarán impresionados y escucharán el entrar y salir constante de las ambulancias, anunciando el auxilio de Dios para los hombres. Yo no lo veré terminado, pero quiero ser parte de esta extraordinaria aventura.

El mismo trabajo, el mismo sueldo, la misma falta de reconocimiento.

Una misma realidad. Tres maneras distintas de
vivirla.

Piensa que el mundo es un infierno y lo será. Piensa que este mundo es parte del Paraíso y lo será. Vivir con ilusión, convertir el trabajo en una fiesta, sentirnos parte de las buenas obras...  ¡De mí depende!

Que Dios y María Santísima te bendigan.     Mary y Jaime.

martes, 19 de noviembre de 2013

EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.

EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Algunos llaman al sistema inmunológico el sexto sentido; ya que sabe percibir la presencia de lo que no es parte de nuestra identidad.

Cuando el sistema inmunológico percibe la presencia de algo extraño, despliega una serie de recursos para destruir aquello está dañando.

El sistema inmunológico defiende nuestra salud.

Qué maravilla el sistema inmunológico, recurso que Dios ha puesto a nuestro alcance.

El sistema inmunológico es hipersensible al estrés.

El estrés tiene la capacidad de destruir el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Hay que proteger al sistema inmunológico del estrés.

El estrés es producido en nosotros por las excesivas tensiones o por la falta de ellas.

Cien por ciento de estrés nos daña; cero estrés, también nos daña. Cincuenta grados de estrés nos pueden resultar favorables para la salud.

Formas de cortar el círculo del estrés:

Ejercicios de gimnasia, de respiración profunda; caminar, correr, nadar; el contar chistes, reír a carcajadas.

Una dieta natural favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Una buena alimentación favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Debemos evitar la "comida chatarra".

El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico:
Ejercicios aeróbicos (que abundan en aire, en oxígeno).

Cuando no puedas correr, trota; cuando no puedas trotar, camina; cuando no puedas caminar, usa el bastón; pero nunca te detengas.

El ejercicio vigoriza, la inactividad desgasta.

El que no tenga tiempo para ejercitarse, lo tendrá para enfermarse.

La excelencia es el resultado del esfuerzo constante.

La autodisciplina no es asunto de un día, es un estilo de vida.

Si lo que estoy haciendo no logra el efecto que deseo, debo cambiar mis conductas, sin cansarme, hasta conseguir el efecto deseado.

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

lunes, 18 de noviembre de 2013

CUERPO, MENTE, ALMA.

CUERPO, MENTE, ALMA

Alimentación sana, ejercicio físico, postura correcta, descanso adecuado, respiraciones profundas, dormir lo suficiente, buenas ideas, actitud mental positiva, alegría, entusiasmo, fe, esperanza, amor, conciencia tranquila, vida en paz, búsqueda de Dios, pensamientos positivos, alegría, entusiasmo, fe, esperanza, amor.

Los pensamientos se vuelven palabras; las palabras, acciones; las acciones, hábitos; y los hábitos conducen al futuro.

"El que sabe guiar los gustos de la boca, ciertamente sabrá guiarse de una manera correcta en otros campos de la vida". Gandhi.

"No hay peor carga que tener la conciencia cargada".

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

domingo, 17 de noviembre de 2013

REGLAS FIJAS .

REGLAS FIJAS

Algunos ejemplos de reglas fijas y pensamientos negativos que hacen daño:

"Árbol que crece torcido, jamás su tronco endereza".

"Genio y figura hasta la sepultura".

"Así soy, y siempre he sido así".

"Yo no nací para amar".

"Nací con mala estrella".

"Tengo mala suerte".

"Soy un desastre". 

"Mi destino ya está escrito".

"Así he sido y así seré".

Que Dios y María Santísima te bendigan.   Mary y Jaime.

 

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