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viernes, 31 de julio de 2020
jueves, 30 de julio de 2020
miércoles, 29 de julio de 2020
Del Baúl de mi Abuelito.
Del Baúl de mi Abuelito:
Lee, reflexiona, actúa. Cuida tu cuerpo, tu alma y tu mente.
Sé tú mismo; no mientas, no presumas, no finjas y no hables mal de nadie. Sé humilde, sencillo, discreto y sincero. Domina tu lengua, tus instintos y pasiones. Sé alegre, responsable y disciplinado.
"Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios". Mateo 5, 8.
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Lee, reflexiona, actúa. Cuida tu cuerpo, tu alma y tu mente.
Sé tú mismo; no mientas, no presumas, no finjas y no hables mal de nadie. Sé humilde, sencillo, discreto y sincero. Domina tu lengua, tus instintos y pasiones. Sé alegre, responsable y disciplinado.
"Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios". Mateo 5, 8.
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Cuatro Áreas a Desarrollar: Física, Mental, Espiritual,Social-emocional.
CUATRO ÁREAS A DESARROLLAR: FÍSICA, MENTAL, ESPIRITUAL Y SOCIAL-EMOCIONAL.
EN LO FÍSICO: Hacer ejercicio, cuidar el cuerpo, no desvelarse, dormir lo suficiente, descansar, alimentarse sanamente, comer frutas y verduras; acostarse temprano, levantarse temprano. No comer "chatarra".
EN LO MENTAL: Ser positivos, rechazar los pensamientos negativos, no quejarse, llevar a la mente ideas limpias, puras, saludables y buenas; leer solamente lo bueno; mantener una actitud mental positiva; practicar los buenos hábitos; ser entusiasta, alegre y optimista; dar gracias a Dios por todo lo que nos da; alimentar la mente con pensamientos positivos; disciplinarse y divertirse sanamente.
EN LO ESPIRITUAL:
Mantener una estrecha relación con Dios; vivir en paz, mantener la conciencia tranquila, frecuentar los sacramentos, hacer del trabajo una oración; ayudar al necesitado; meditar, platicar con Dios; desterrar los resentimientos, vivir en el amor.
EN LO SOCIAL- EMOCIONAL:
Mantener buenas relaciones con todas las personas; dominarse, evitar las críticas; regalar sonrisas; saludar con amor; escuchar con atención; reflexionar, ayudar, agradecer y servir; y no hablar mal de persona alguna.
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EN LO FÍSICO: Hacer ejercicio, cuidar el cuerpo, no desvelarse, dormir lo suficiente, descansar, alimentarse sanamente, comer frutas y verduras; acostarse temprano, levantarse temprano. No comer "chatarra".
EN LO MENTAL: Ser positivos, rechazar los pensamientos negativos, no quejarse, llevar a la mente ideas limpias, puras, saludables y buenas; leer solamente lo bueno; mantener una actitud mental positiva; practicar los buenos hábitos; ser entusiasta, alegre y optimista; dar gracias a Dios por todo lo que nos da; alimentar la mente con pensamientos positivos; disciplinarse y divertirse sanamente.
EN LO ESPIRITUAL:
Mantener una estrecha relación con Dios; vivir en paz, mantener la conciencia tranquila, frecuentar los sacramentos, hacer del trabajo una oración; ayudar al necesitado; meditar, platicar con Dios; desterrar los resentimientos, vivir en el amor.
EN LO SOCIAL- EMOCIONAL:
Mantener buenas relaciones con todas las personas; dominarse, evitar las críticas; regalar sonrisas; saludar con amor; escuchar con atención; reflexionar, ayudar, agradecer y servir; y no hablar mal de persona alguna.
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Hoy seré dueño de mis emociones.
HOY SERÉ DUEÑO DE MIS EMOCIONES
(Pergamino seis de "El Vendedor más Grande del Mundo" de Og Mandino)
Hoy seré dueño de mis emociones.
La naturaleza es un ciclo incesante.
La marea sube y baja.
El sol aparece y se oculta.
Al invierno le sigue la primavera.
Yo soy parte de esa naturaleza, y mis estados de ánimo suben y bajan.
Pero hoy seré dueño de mis emociones.
Si el gozo de ayer es la tristeza de hoy.
Ésta se convertirá en las alegrías del mañana.
¿Cómo dominar estas emociones para que cada día sea más productivo?
No puedo ofrecer a mis clientes pesimismo, porque su reacción será negativa.
Tengo que ofrecerles gozo y entusiasmo, para que me acepten y me compren.
Tengo que ser dueño de mis emociones.
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, miraré hacia el cielo.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento la pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis elevadas metas.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Sabré reconocer las fuerzas destructoras que se me acerquen, con una aparente sonrisa.
Si quiere invadirme la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
A la abundancia opondré el recuerdo de mis escaseces.
A las ideas de grandeza, presentaré mis pasadas humillaciones.
Si la riqueza me sonríe, me acordaré de los pobres.
Al orgullo lo aplastaré con mis momentos de debilidad.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Así comprenderé y reconoceré los estados de ánimo de aquellos con quienes me encuentre.
Toleraré sus enojos, y sabré ignorar sus insultos.
Mañana su humor será distinto, y visitarlos será un placer.
No volveré a juzgar a una persona a primera vista.
Éste es un secreto que me abrirá de par en par las puertas de la riqueza.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Así seré dueño de mí mismo.
Controlaré mi destino.
Seré grande.
Me convertiré en el vendedor más grande del mundo.
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(Pergamino seis de "El Vendedor más Grande del Mundo" de Og Mandino)
Hoy seré dueño de mis emociones.
La naturaleza es un ciclo incesante.
La marea sube y baja.
El sol aparece y se oculta.
Al invierno le sigue la primavera.
Yo soy parte de esa naturaleza, y mis estados de ánimo suben y bajan.
Pero hoy seré dueño de mis emociones.
Si el gozo de ayer es la tristeza de hoy.
Ésta se convertirá en las alegrías del mañana.
¿Cómo dominar estas emociones para que cada día sea más productivo?
No puedo ofrecer a mis clientes pesimismo, porque su reacción será negativa.
Tengo que ofrecerles gozo y entusiasmo, para que me acepten y me compren.
Tengo que ser dueño de mis emociones.
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, miraré hacia el cielo.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento la pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis elevadas metas.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Sabré reconocer las fuerzas destructoras que se me acerquen, con una aparente sonrisa.
Si quiere invadirme la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
A la abundancia opondré el recuerdo de mis escaseces.
A las ideas de grandeza, presentaré mis pasadas humillaciones.
Si la riqueza me sonríe, me acordaré de los pobres.
Al orgullo lo aplastaré con mis momentos de debilidad.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Así comprenderé y reconoceré los estados de ánimo de aquellos con quienes me encuentre.
Toleraré sus enojos, y sabré ignorar sus insultos.
Mañana su humor será distinto, y visitarlos será un placer.
No volveré a juzgar a una persona a primera vista.
Éste es un secreto que me abrirá de par en par las puertas de la riqueza.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Así seré dueño de mí mismo.
Controlaré mi destino.
Seré grande.
Me convertiré en el vendedor más grande del mundo.
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Diez pensamientos.
DIEZ PENSAMIENTOS
El envidioso nunca será dichoso.
Reza, pero no dejes de remar hacia la orilla.
Los ejemplos facilitan el camino de la enseñanza.
El valiente enfrenta el problema; el cobarde le huye.
La mayor victoria está en vencerse a sí mismo.
El orden da paz.
Pequeños golpes derriban los grandes árboles.
Mi única riqueza es estar tranquilo con mi conciencia.
Para resultados diferentes, hacer cosas diferentes.
El pasado debe ser un trampolín y no un sofá.
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El envidioso nunca será dichoso.
Reza, pero no dejes de remar hacia la orilla.
Los ejemplos facilitan el camino de la enseñanza.
El valiente enfrenta el problema; el cobarde le huye.
La mayor victoria está en vencerse a sí mismo.
El orden da paz.
Pequeños golpes derriban los grandes árboles.
Mi única riqueza es estar tranquilo con mi conciencia.
Para resultados diferentes, hacer cosas diferentes.
El pasado debe ser un trampolín y no un sofá.
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martes, 28 de julio de 2020
lunes, 27 de julio de 2020
domingo, 26 de julio de 2020
Dios premia el esfuerzo.
DIOS PREMIA EL ESFUERZO
No hay ganancia sin esfuerzo. Dios premia el esfuerzo. El progreso requiere esfuerzo. La recompensa está en el esfuerzo. Esfuérzate como si todo dependiera de ti; ten fe, como si todo dependiera de Dios.
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No hay ganancia sin esfuerzo. Dios premia el esfuerzo. El progreso requiere esfuerzo. La recompensa está en el esfuerzo. Esfuérzate como si todo dependiera de ti; ten fe, como si todo dependiera de Dios.
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Saben que se dijo...
"Saben que se dijo: No cometerás adulterio. Mas yo les digo que todo el que mira a una mujer con mal deseo ya ha cometido con ella adulterio en su corazón". Mateo 5, 27, 28.
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Siete pecados capitales.
LOS SIETE PECADOS CAPITALES:
IRA, LUJURIA, PEREZA, GULA, ENVIDIA, AVARICIA, SOBERBIA. Contra ira, paciencia. Contra lujuria, castidad. Contra pereza, diligencia. Contra gula, moderación. Contra envidia, caridad, Contra avaricia, generosidad. Contra soberbia, humildad.
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IRA, LUJURIA, PEREZA, GULA, ENVIDIA, AVARICIA, SOBERBIA. Contra ira, paciencia. Contra lujuria, castidad. Contra pereza, diligencia. Contra gula, moderación. Contra envidia, caridad, Contra avaricia, generosidad. Contra soberbia, humildad.
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Camino, Verdad y Vida.
Jesús dijo: Yo soy el Camino. y la Verdad, y la Vida; nadie viene al Padre sino por mí. Juan 14, 6.
ESPERANZA Y FE EN CRISTO
Algunos bautizados depositan su confianza y esperanza en los astros, cometas, horóscopos, cartas, el café, tarot, amuletos y talismanes, cuando en Cristo han conocido la Verdad. La esperanza y la fe en Cristo nos dan seguridad y nos permiten saber que las cosas van a mejorar con la ayuda de Dios.
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ESPERANZA Y FE EN CRISTO
Algunos bautizados depositan su confianza y esperanza en los astros, cometas, horóscopos, cartas, el café, tarot, amuletos y talismanes, cuando en Cristo han conocido la Verdad. La esperanza y la fe en Cristo nos dan seguridad y nos permiten saber que las cosas van a mejorar con la ayuda de Dios.
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¿Dónde están los que te condenaban?
Jesucristo no alimenta los sentimientos de culpa de la mujer adúltera:
"¿Dónde están los que te condenaban?
¿Ninguno te ha condenado?
Y ella contesta: "Ninguno, Señor".
Luego el Señor alimenta su seguridad y paz al decirle:
"Yo tampoco te condeno, vete y no vuelvas a pecar".
Jesucristo no le dice. Qué barbaridad, qué cosa más horrenda has hecho; no, de ninguna manera.
Cristo alimenta su esperanza. Desea que no nos lastimemos.
Él quiere nuestro desarrollo, nuestro crecimiento.
No le des vueltas a lo mal que hiciste, no; porque estarías alimentando al cerebro para volverlo a hacer, para cometer más faltas, más errores.
(Luis Jorge González, sacerdote Carmelita Descalzo).
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"¿Dónde están los que te condenaban?
¿Ninguno te ha condenado?
Y ella contesta: "Ninguno, Señor".
Luego el Señor alimenta su seguridad y paz al decirle:
"Yo tampoco te condeno, vete y no vuelvas a pecar".
Jesucristo no le dice. Qué barbaridad, qué cosa más horrenda has hecho; no, de ninguna manera.
Cristo alimenta su esperanza. Desea que no nos lastimemos.
Él quiere nuestro desarrollo, nuestro crecimiento.
No le des vueltas a lo mal que hiciste, no; porque estarías alimentando al cerebro para volverlo a hacer, para cometer más faltas, más errores.
(Luis Jorge González, sacerdote Carmelita Descalzo).
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sábado, 25 de julio de 2020
viernes, 24 de julio de 2020
Paciencia.
Es difícil progresar sin paciencia. Para llegar al éxito se necesita paciencia. Poderosa es la paciencia. No se puede apresurar el éxito del mismo modo que las plantas no pueden florecer antes de tiempo. Un gran edificio se construye poco a poco. No hay herida que sane de inmediato. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce.
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Fuimos creados para ser felices.
Fuimos creados para ser felices. Dios desea tu felicidad mucho más de lo que tú la deseas para ti mismo. La felicidad es fruto de nuestra comunión con Dios. Fuera de Dios jamás hallaremos felicidad. "Buscar a Dios es ir por buen camino; dirigirse a Él es encontrárselo. Permanecer en Dios es estar seguro; habitar en Él es vivir". San Agustín. Tenemos muchas razones para ser felices.
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jueves, 23 de julio de 2020
Cierto o falso.
Cierto o falso: Nunca te quejes de nada ni de nadie porque tú y únicamente tú eres la causa de todo…
La causa de todo eres tú…
Por impuntual, envidioso y egoísta…
Por, irrespetuoso, flojo y burlista…
Por indisciplinado, atarantado, y faltista…
Por desorganizado, vanidoso y criticón…
Por mentiroso, fingido y negativo…
Aprende de los fuertes, de los activos y trabajadores…
De los honestos, leales y sinceros…
Aprende de los discretos, puntuales y ordenados…
De aquellos que no se dan por vencidos…
Aprende de las personas respetuosas, positivas y leales.
Sé como los hombres sinceros, cabales y de una sola cara…
De aquellos que son congruentes, sencillos y que no pregonan sus triunfos…
Deja de ser un frívolo, pesimista, negativo y criticón.
Levántate, anímate, báñate, apúrate, muévete, despabílate, esfuérzate.
¡Sé hombre!
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La causa de todo eres tú…
Por impuntual, envidioso y egoísta…
Por, irrespetuoso, flojo y burlista…
Por indisciplinado, atarantado, y faltista…
Por desorganizado, vanidoso y criticón…
Por mentiroso, fingido y negativo…
Aprende de los fuertes, de los activos y trabajadores…
De los honestos, leales y sinceros…
Aprende de los discretos, puntuales y ordenados…
De aquellos que no se dan por vencidos…
Aprende de las personas respetuosas, positivas y leales.
Sé como los hombres sinceros, cabales y de una sola cara…
De aquellos que son congruentes, sencillos y que no pregonan sus triunfos…
Deja de ser un frívolo, pesimista, negativo y criticón.
Levántate, anímate, báñate, apúrate, muévete, despabílate, esfuérzate.
¡Sé hombre!
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miércoles, 22 de julio de 2020
Emociones negativas.
Quizá hemos escuchado que cuando en el organismo hay emociones negativas, como el enojo, el ritmo cardíaco se vuelve desordenado, desigual, impredecible y fluctuante. Y crea una reacción en cadena en el cuerpo que, con el tiempo, puede hacer que desarrolle hipertensión, lo cual aumenta los riesgos de padecer enfermedades relacionadas con el corazón.
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Educación.
"Podemos contar con los maestros mejor formados, con títulos de licenciatura y posgrado, con los diplomados más avanzados y con los mejores programas de formación continua, si no educan con amor, de nada sirven".
(Tomado del libro "Tocar los Corazones, Educar desde el Amor", página 15, del Hermano José Cervantes Hernández).
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(Tomado del libro "Tocar los Corazones, Educar desde el Amor", página 15, del Hermano José Cervantes Hernández).
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martes, 21 de julio de 2020
Aptitudes y actitudes.
APTITUDES Y ACTITUDES (extracto de una reflexión del padre Rogelio Narváez Martínez).
No son las aptitudes las que sacan adelante a las personas sino las actitudes.
Las aptitudes suelen moverse en la región de nuestro entendimiento.
Las actitudes se desplazan a través de la región de la voluntad.
Algunas personas que estudiaron en universidades, con notas excelentes, son aptas, ¡nadie puede negarlo!
Pero con actitudes negativas, fracasan.
Las actitudes y no las aptitudes son las que nos permiten alcanzar y conservar aquello que anhelamos.
Las mejores actitudes brotan de nuestra búsqueda de Cristo.
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No son las aptitudes las que sacan adelante a las personas sino las actitudes.
Las aptitudes suelen moverse en la región de nuestro entendimiento.
Las actitudes se desplazan a través de la región de la voluntad.
Algunas personas que estudiaron en universidades, con notas excelentes, son aptas, ¡nadie puede negarlo!
Pero con actitudes negativas, fracasan.
Las actitudes y no las aptitudes son las que nos permiten alcanzar y conservar aquello que anhelamos.
Las mejores actitudes brotan de nuestra búsqueda de Cristo.
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Trabajo.
EL TRABAJO
Estarás jubilado del trabajo, pero no estás jubilado de la vida. ¿Qué proyecto tienes? Dichoso el que tiene suficiente quehacer para ocuparse durante el día; y demasiado sueño para ocuparse durante la noche. "La holgazanería puede parecer atractiva, pero el trabajo da satisfacción". Ana Frankl. La mayor recompensa de nuestro trabajo no está en lo que nos pagan por él, sino en aquello en lo que nos convierte.
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Estarás jubilado del trabajo, pero no estás jubilado de la vida. ¿Qué proyecto tienes? Dichoso el que tiene suficiente quehacer para ocuparse durante el día; y demasiado sueño para ocuparse durante la noche. "La holgazanería puede parecer atractiva, pero el trabajo da satisfacción". Ana Frankl. La mayor recompensa de nuestro trabajo no está en lo que nos pagan por él, sino en aquello en lo que nos convierte.
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Hábitos.
Si repites una acción diariamente de 21 a 30 días se te formará el hábito. La diferencia entre los que triunfan y los que fracasan radica en sus hábitos.
De los pensamientos nacen las acciones; las acciones repetidas forman los hábitos, y los hábitos forjan nuestro destino.
Somos personas de hábitos. Los buenos hábitos son la clave del éxito; los malos hábitos son la puerta abierta al fracaso.
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De los pensamientos nacen las acciones; las acciones repetidas forman los hábitos, y los hábitos forjan nuestro destino.
Somos personas de hábitos. Los buenos hábitos son la clave del éxito; los malos hábitos son la puerta abierta al fracaso.
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lunes, 20 de julio de 2020
La Santa Misa.
EL VALOR INFINITO DE LA SANTA MISA
(Tomado del libro "HABLAR CON DIOS", 13° semana del tiempo ordinario. Jueves.
Cada Misa tiene un valor infinito, inmenso, que nosotros no podemos comprender del todo:
"Alegra toda la corte celestial, alivia a las pobres almas el purgatorio, atrae sobre la tierra toda suerte de bendiciones, y da más gloria a Dios que todos los sufrimientos de los mártires juntos, que las penitencias de todos los santos, que todas las lágrimas por ellos derramadas desde el principio del mundo y todo lo que hagan hasta el fin de los siglos". (Santo Cura de Ars. Sermón sobre la Santa Misa).
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(Tomado del libro "HABLAR CON DIOS", 13° semana del tiempo ordinario. Jueves.
Cada Misa tiene un valor infinito, inmenso, que nosotros no podemos comprender del todo:
"Alegra toda la corte celestial, alivia a las pobres almas el purgatorio, atrae sobre la tierra toda suerte de bendiciones, y da más gloria a Dios que todos los sufrimientos de los mártires juntos, que las penitencias de todos los santos, que todas las lágrimas por ellos derramadas desde el principio del mundo y todo lo que hagan hasta el fin de los siglos". (Santo Cura de Ars. Sermón sobre la Santa Misa).
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Estrés.
ESTRÉS
Cien por ciento de estrés nos daña; cero estrés, también nos daña.
Cincuenta grados de estrés nos pueden resultar favorables, necesarios para la salud.
Formas de cortar el círculo del estrés: Ejercicios de gimnasia, ejercicios de respiración profunda, caminar, correr, nadar; el contar chistes y reírte a carcajadas.
Se puede estimular el sistema inmunológico con dieta basada en alimentos naturales, y carente de grasas y carnes de productos animales, hasta dónde te sea posible.
Una dieta natural favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico: Ejercicios aeróbicos (que abundan en aire, en oxígeno); también usando tejidos naturales en la ropa que llevamos puesta: algodón, seda, lana.
Oír música, ver paisajes contribuye a la estimulación positiva del sistema inmunológico.
Las emociones positivas: amor, alegría, optimismo, confianza, paz, entusiasmo, etc., son factores benéficos para el sistema inmunológico.
Las emociones contrarias al amor, alegría y paz, afectan al sistema inmunológico, y en consecuencia, afectan nuestra salud.
Los frutos del espíritu: amor, alegría y paz, mejoran el sistema inmunológico, y en consecuencia, propician un mejor estado de salud.
El sistema inmunológico se lesiona con enojos, pleitos, rencores, resentimientos, pensamientos negativos, desveladas, cigarrillos, no ejercicio, falta de sueño, no respiraciones profundas, alcoholismo, drogas.
(Luis Jorge González, sacerdote Carmelita Descalzo).
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Cien por ciento de estrés nos daña; cero estrés, también nos daña.
Cincuenta grados de estrés nos pueden resultar favorables, necesarios para la salud.
Formas de cortar el círculo del estrés: Ejercicios de gimnasia, ejercicios de respiración profunda, caminar, correr, nadar; el contar chistes y reírte a carcajadas.
Se puede estimular el sistema inmunológico con dieta basada en alimentos naturales, y carente de grasas y carnes de productos animales, hasta dónde te sea posible.
Una dieta natural favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico: Ejercicios aeróbicos (que abundan en aire, en oxígeno); también usando tejidos naturales en la ropa que llevamos puesta: algodón, seda, lana.
Oír música, ver paisajes contribuye a la estimulación positiva del sistema inmunológico.
Las emociones positivas: amor, alegría, optimismo, confianza, paz, entusiasmo, etc., son factores benéficos para el sistema inmunológico.
Las emociones contrarias al amor, alegría y paz, afectan al sistema inmunológico, y en consecuencia, afectan nuestra salud.
Los frutos del espíritu: amor, alegría y paz, mejoran el sistema inmunológico, y en consecuencia, propician un mejor estado de salud.
El sistema inmunológico se lesiona con enojos, pleitos, rencores, resentimientos, pensamientos negativos, desveladas, cigarrillos, no ejercicio, falta de sueño, no respiraciones profundas, alcoholismo, drogas.
(Luis Jorge González, sacerdote Carmelita Descalzo).
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domingo, 19 de julio de 2020
sábado, 18 de julio de 2020
viernes, 17 de julio de 2020
Martha.
"Marta, Marta, tú te preocupas y te apuras por muchas cosas, y sólo es necesaria una, María ha escogido la mejor parte, que no se le quitará". Lucas 10, 41, 42.
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Un corazón bueno.
UN CORAZÓN BUENO
Le preguntaban al entonces Cardenal Angelo Giussepe Roncalli, quien después fue el Papa Juan XXIII, sobre las personas que él más admiraba, y él contestaba con claridad que cuando él era más joven, admiraba a las personas listas, a los sobresalientes, a los sumamente inteligentes, a las personas geniales. Ahora que soy viejo –contestó-, admiro a las personas que son bondadosas. Y concluía la entrevista diciendo: "Un corazón bueno vale más que todas las cabezas de este mundo".
(Extracto de reflexión dominical del padre Rogelio Narváez Martínez).
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Le preguntaban al entonces Cardenal Angelo Giussepe Roncalli, quien después fue el Papa Juan XXIII, sobre las personas que él más admiraba, y él contestaba con claridad que cuando él era más joven, admiraba a las personas listas, a los sobresalientes, a los sumamente inteligentes, a las personas geniales. Ahora que soy viejo –contestó-, admiro a las personas que son bondadosas. Y concluía la entrevista diciendo: "Un corazón bueno vale más que todas las cabezas de este mundo".
(Extracto de reflexión dominical del padre Rogelio Narváez Martínez).
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Estrés.
ESTRÉS
Cien por ciento de estrés nos daña; cero estrés, también nos daña.
Cincuenta grados de estrés nos pueden resultar favorables, necesarios para la salud.
Formas de cortar el círculo del estrés: Ejercicios de gimnasia, ejercicios de respiración profunda, caminar, correr, nadar; el contar chistes y reírte a carcajadas.
Se puede estimular el sistema inmunológico con dieta basada en alimentos naturales, y carente de grasas y carnes de productos animales, hasta dónde te sea posible.
Una dieta natural favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico: Ejercicios aeróbicos (que abundan en aire, en oxígeno); también usando tejidos naturales en la ropa que llevamos puesta: algodón, seda, lana.
Oír música, ver paisajes contribuye a la estimulación positiva del sistema inmunológico.
Las emociones positivas: amor, alegría, optimismo, confianza, paz, entusiasmo, etc., son factores benéficos para el sistema inmunológico.
Las emociones contrarias al amor, alegría y paz, afectan al sistema inmunológico, y en consecuencia, afectan nuestra salud.
Los frutos del espíritu: amor, alegría y paz, mejoran el sistema inmunológico, y en consecuencia, propician un mejor estado de salud.
El sistema inmunológico se lesiona con enojos, pleitos, rencores, resentimientos, pensamientos negativos, desveladas, cigarrillos, no ejercicio, falta de sueño, no respiraciones profundas, alcoholismo, drogas.
(Luis Jorge González, sacerdote Carmelita Descalzo).
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Cien por ciento de estrés nos daña; cero estrés, también nos daña.
Cincuenta grados de estrés nos pueden resultar favorables, necesarios para la salud.
Formas de cortar el círculo del estrés: Ejercicios de gimnasia, ejercicios de respiración profunda, caminar, correr, nadar; el contar chistes y reírte a carcajadas.
Se puede estimular el sistema inmunológico con dieta basada en alimentos naturales, y carente de grasas y carnes de productos animales, hasta dónde te sea posible.
Una dieta natural favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico: Ejercicios aeróbicos (que abundan en aire, en oxígeno); también usando tejidos naturales en la ropa que llevamos puesta: algodón, seda, lana.
Oír música, ver paisajes contribuye a la estimulación positiva del sistema inmunológico.
Las emociones positivas: amor, alegría, optimismo, confianza, paz, entusiasmo, etc., son factores benéficos para el sistema inmunológico.
Las emociones contrarias al amor, alegría y paz, afectan al sistema inmunológico, y en consecuencia, afectan nuestra salud.
Los frutos del espíritu: amor, alegría y paz, mejoran el sistema inmunológico, y en consecuencia, propician un mejor estado de salud.
El sistema inmunológico se lesiona con enojos, pleitos, rencores, resentimientos, pensamientos negativos, desveladas, cigarrillos, no ejercicio, falta de sueño, no respiraciones profundas, alcoholismo, drogas.
(Luis Jorge González, sacerdote Carmelita Descalzo).
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jueves, 16 de julio de 2020
Vivir y dejar vivir.
VIVIR Y DEJAR VIVIR.
¡Nadie me ha ofendido!
Son mis expectativas de lo que esperaba de esas personas, las que me hieren.
Las expectativas las creo yo con mis pensamientos.
No son reales. Son imaginarias.
Si yo esperaba que mi pareja reaccionara de tal y cual forma, y no lo hizo; mi pareja no me ha hecho nada; es la diferencia entre las atenciones que yo esperaba que ella tuviera para conmigo y las que realmente tuvo, las que me hieren.
Nuevamente, eso está en mi imaginación. Nadie me ha ofendido. Son mis ideas acerca de cómo deberían actuar las personas.
Reconoceré que habrá personas que no van a cuadrar con esas ideas que tengo, porque ellas tienen las suyas.
Dejaré a las personas ser.
Dejaré que guíen sus vidas como mejor les plazca.
Es su responsabilidad.
Daré consejo si me lo piden, pero permitiré que tomen sus decisiones, es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío, la libertad.
Nadie me pertenece.
Ni mis padres, ni amigos, ni hijos, ni pareja.
Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza.
Viviré y dejaré vivir.
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¡Nadie me ha ofendido!
Son mis expectativas de lo que esperaba de esas personas, las que me hieren.
Las expectativas las creo yo con mis pensamientos.
No son reales. Son imaginarias.
Si yo esperaba que mi pareja reaccionara de tal y cual forma, y no lo hizo; mi pareja no me ha hecho nada; es la diferencia entre las atenciones que yo esperaba que ella tuviera para conmigo y las que realmente tuvo, las que me hieren.
Nuevamente, eso está en mi imaginación. Nadie me ha ofendido. Son mis ideas acerca de cómo deberían actuar las personas.
Reconoceré que habrá personas que no van a cuadrar con esas ideas que tengo, porque ellas tienen las suyas.
Dejaré a las personas ser.
Dejaré que guíen sus vidas como mejor les plazca.
Es su responsabilidad.
Daré consejo si me lo piden, pero permitiré que tomen sus decisiones, es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío, la libertad.
Nadie me pertenece.
Ni mis padres, ni amigos, ni hijos, ni pareja.
Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza.
Viviré y dejaré vivir.
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Sinergia.
SINERGIA
Es la interacción de dos o más personas, o fuerzas, que permite que su fuerza, al combinarse, sobrepase la suma de sus fuerzas individuales.
En un experimento, el caballo que ganó el primer lugar, arrastró 4500 libras. El que quedó en segundo lugar, logró arrastrar 4000 libras. La lógica dice que los dos juntos arrastrarían 8500 libras; sin embargo, al juntarlos para que jalaran peso, lo sorprendente fue que arrastraron 12000 libras. Esto es SINERGIA:
Dos o más personas, o fuerzas, que permite que su fuerza, al combinarse, sobrepase la suma de sus fuerzas individuales.
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Es la interacción de dos o más personas, o fuerzas, que permite que su fuerza, al combinarse, sobrepase la suma de sus fuerzas individuales.
En un experimento, el caballo que ganó el primer lugar, arrastró 4500 libras. El que quedó en segundo lugar, logró arrastrar 4000 libras. La lógica dice que los dos juntos arrastrarían 8500 libras; sin embargo, al juntarlos para que jalaran peso, lo sorprendente fue que arrastraron 12000 libras. Esto es SINERGIA:
Dos o más personas, o fuerzas, que permite que su fuerza, al combinarse, sobrepase la suma de sus fuerzas individuales.
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El más importante.
EL MÁS IMPORTANTE
Llegaron a Cafarnaúm, y una vez en casa, les preguntó: "¿De qué discutían por el camino?" Pero ellos se quedaron callados, porque en el camino habían discutido sobre quién de ellos era el más importante.
Entonces Jesús se sentó, llamó a los Doce y les dijo: "Si alguno quiere ser el primero, que sea el último de todos y el servidor de todos".
Después, tomando a un niño, lo puso en medio de ellos, lo abrazó y les dijo:
"El que reciba en mi nombre a uno de estos niños, a mí me recibe. Y el que me reciba a mí, no me recibe a mí, sino a aquel que me ha enviado". San Marcos 9, 33-37.
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Llegaron a Cafarnaúm, y una vez en casa, les preguntó: "¿De qué discutían por el camino?" Pero ellos se quedaron callados, porque en el camino habían discutido sobre quién de ellos era el más importante.
Entonces Jesús se sentó, llamó a los Doce y les dijo: "Si alguno quiere ser el primero, que sea el último de todos y el servidor de todos".
Después, tomando a un niño, lo puso en medio de ellos, lo abrazó y les dijo:
"El que reciba en mi nombre a uno de estos niños, a mí me recibe. Y el que me reciba a mí, no me recibe a mí, sino a aquel que me ha enviado". San Marcos 9, 33-37.
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Dios sabe de nuestro esfuerzo.
SOLAMENTE DIOS PUEDE JUZGAR NUESTRO ESFUERZO
Julio 16 de 2014.
(Padre Rogelio Narváez Martínez)
"la alegría del Sembrador se encuentra en la siembra y no en la cosecha".
¡Felicita a tus hijos no por la nota que han obtenido en el Colegio sino por el esfuerzo ofrecido!
Hoy miércoles 16 de Julio el periódico El Norte de nuevo me ha sorprendido, aunque fuese en una pequeña columna en la Sección Vida.
Debemos asimilar que deben existir los Procesos diferenciados de educación pero también de evaluación.
Por desgracia nuestro mundo cuantificante ha contaminado nuestras valoraciones más sagradas: el esfuerzo, la entrega, el amor, el sacrificio...
Hace 24 años al recibir a mi primer grupo de alumnos en la preparatoria de nuestro Seminario aprendí lo que el Señor nos expresó el pasado Domingo en la Parábola del Sembrador del capítulo 13 de San Mateo y que lo puedo resumir en una sabia frase de Don Jacinto de Benavente: "la alegría del Sembrador se encuentra en la siembra y no en la cosecha".
Efectivamente hace 24 años en el naciente Instituto Andrés Ambrosio de Llanos y Valdés de nuestro amado Seminario de Monterrey (obtuvimos reconocimiento de la Secretaría de Educación el 14 de Febrero de 1991) aprendí a felicitar también a "Félix" por un "7", que a "Luis Alberto", por un "10".
Y es que me di cuenta que el buen Félix provenía de un hogar en donde el padre abandonó la familia y el muchacho se la pasaba en las esquinas de algunas colonias en San Nicolás.
No debo decir: "desconozco quién y por qué lo enviaron a nuestro Seminario y por qué lo aceptaron, porque yo conozco Quien lo envió y Quién quiso aceptarlo".
Félix no llegó a ser sacerdote, tampoco Luis Alberto, pero se ha quedado grabado en mi mente por mis recuerdos, y no temo decir que también en mi corazón por mis afectos, mis aprendizajes y, sobre todo, por mis oraciones.
A Félix me tocó darle lecciones elementales de latín... Pero,... ¿Cómo puede aprender latín a quien no se le enseñó ni el castellano ni la gramática española?
Efectivamente, Luis Alberto al que yo llamaba y sigo llamando "parroquias" se esforzaba y dedicaba tiempo para obtener un 10,... pero a Félix me lo encontraba los sábados, cuando todos se iban a sus casas, que se quedaba estudiando.
Los domingos un servidor regresaba al Seminario hacia las 5 de la tarde, y los alumnos podían regresar en su hora tope a la 7 de la noche... Y al pasar por el estudio allí estaba Félix, estudiando.
Un día "Félix" sacó un 5, y lo felicité... ¿Por qué? Porque él llegó no en "cero" sino en "menos 2", es decir de la escala del 0 al 10, el traía un -2. Por lo tanto en mi valoración percibía un adelanto de 7 puntos en Félix, para él que le había invertido todos sus fines de semana... ¿No era éste un gran motivo para felicitarlo?
Cuando lo felicité por su "5", Félix se fue feliz, mientras que sus compañeros no entendían mi procedimiento, lo cual pudo parecerles hasta una ironía de mi parte.
Félix vino a enseñarle a un obsesivo de las notas y de los números que el esfuerzo, la entrega, la dedicación y el amor con el que hacemos las cosas no se puede cuantificar.
También me abrió los ojos para comprender que solamente Dios puede juzgar nuestro esfuerzo, aquello que no es visto por los hombres que solamente ven un número: "Y Dios que ve lo secreto te recompensará" (Mt 6,4.6.18).
Es posible que ahora entiendas por qué considero tan meritorio el 7 de "Félix" como el 10 de "Luis Alberto".
Que Dios bendiga a Félix donde quiera que se encuentre y a todos sus otros compañeros.
En comunión de oraciones".
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Julio 16 de 2014.
(Padre Rogelio Narváez Martínez)
"la alegría del Sembrador se encuentra en la siembra y no en la cosecha".
¡Felicita a tus hijos no por la nota que han obtenido en el Colegio sino por el esfuerzo ofrecido!
Hoy miércoles 16 de Julio el periódico El Norte de nuevo me ha sorprendido, aunque fuese en una pequeña columna en la Sección Vida.
Debemos asimilar que deben existir los Procesos diferenciados de educación pero también de evaluación.
Por desgracia nuestro mundo cuantificante ha contaminado nuestras valoraciones más sagradas: el esfuerzo, la entrega, el amor, el sacrificio...
Hace 24 años al recibir a mi primer grupo de alumnos en la preparatoria de nuestro Seminario aprendí lo que el Señor nos expresó el pasado Domingo en la Parábola del Sembrador del capítulo 13 de San Mateo y que lo puedo resumir en una sabia frase de Don Jacinto de Benavente: "la alegría del Sembrador se encuentra en la siembra y no en la cosecha".
Efectivamente hace 24 años en el naciente Instituto Andrés Ambrosio de Llanos y Valdés de nuestro amado Seminario de Monterrey (obtuvimos reconocimiento de la Secretaría de Educación el 14 de Febrero de 1991) aprendí a felicitar también a "Félix" por un "7", que a "Luis Alberto", por un "10".
Y es que me di cuenta que el buen Félix provenía de un hogar en donde el padre abandonó la familia y el muchacho se la pasaba en las esquinas de algunas colonias en San Nicolás.
No debo decir: "desconozco quién y por qué lo enviaron a nuestro Seminario y por qué lo aceptaron, porque yo conozco Quien lo envió y Quién quiso aceptarlo".
Félix no llegó a ser sacerdote, tampoco Luis Alberto, pero se ha quedado grabado en mi mente por mis recuerdos, y no temo decir que también en mi corazón por mis afectos, mis aprendizajes y, sobre todo, por mis oraciones.
A Félix me tocó darle lecciones elementales de latín... Pero,... ¿Cómo puede aprender latín a quien no se le enseñó ni el castellano ni la gramática española?
Efectivamente, Luis Alberto al que yo llamaba y sigo llamando "parroquias" se esforzaba y dedicaba tiempo para obtener un 10,... pero a Félix me lo encontraba los sábados, cuando todos se iban a sus casas, que se quedaba estudiando.
Los domingos un servidor regresaba al Seminario hacia las 5 de la tarde, y los alumnos podían regresar en su hora tope a la 7 de la noche... Y al pasar por el estudio allí estaba Félix, estudiando.
Un día "Félix" sacó un 5, y lo felicité... ¿Por qué? Porque él llegó no en "cero" sino en "menos 2", es decir de la escala del 0 al 10, el traía un -2. Por lo tanto en mi valoración percibía un adelanto de 7 puntos en Félix, para él que le había invertido todos sus fines de semana... ¿No era éste un gran motivo para felicitarlo?
Cuando lo felicité por su "5", Félix se fue feliz, mientras que sus compañeros no entendían mi procedimiento, lo cual pudo parecerles hasta una ironía de mi parte.
Félix vino a enseñarle a un obsesivo de las notas y de los números que el esfuerzo, la entrega, la dedicación y el amor con el que hacemos las cosas no se puede cuantificar.
También me abrió los ojos para comprender que solamente Dios puede juzgar nuestro esfuerzo, aquello que no es visto por los hombres que solamente ven un número: "Y Dios que ve lo secreto te recompensará" (Mt 6,4.6.18).
Es posible que ahora entiendas por qué considero tan meritorio el 7 de "Félix" como el 10 de "Luis Alberto".
Que Dios bendiga a Félix donde quiera que se encuentre y a todos sus otros compañeros.
En comunión de oraciones".
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