¡Bravo, corredores!

¡Bravo, corredores¡ ¡Bravo! Ustedes saben los grandes beneficios que aporta la práctica del trote y la carrera, así como los estiramientos, las respiraciones profundas, las abdominales, las "lagartijas" y demás ejercicios de gimnasia indispensables para fortalecer y cultivar el cuerpo. Todo ello aunado a una excelente alimentación. ¡Bravo! Lo que no hagas por ti, nadie lo hará. Escucha tu cuerpo.

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