LA EXCELENCIA PERSONAL ENTRA POR EL CUERPO
Alimentación sana, ejercicio físico, postura correcta, descanso adecuado, respiraciones profundas, dormir bien, actitud mental positiva.
La autodisciplina no es asunto de un día, es un estilo de vida.
El oxígeno es el primer alimento del cuerpo.
Vida significa salud, alegría, felicidad.
En vez de hablar de la enfermedad, hay que hablar de la salud; ser positivo y optimista.
La salud puede ser considerada como una virtud cardinal, como la justicia, fortaleza, prudencia, templanza.
La salud implica toda una serie de virtudes, como templanza y fortaleza para hacer ejercicio diariamente y para tomarse el tiempo necesario.
Una postura torcida que lleva a la depresión es totalmente incompatible con la vida del espíritu.
Aprendamos a manejar nuestro cuerpo.
No saber respirar correctamente empobrece nuestra vitalidad.
La autodisciplina no es asunto de un día, es un estilo de vida.
Que Dios y María Santísima te bendigan. Mary y Jaime.
