Del baúl de mi Abuelito.
Haz ejercicio: muévete, camina, trota o corre; escucha tu cuerpo, descansa, duerme y respira profundo. Come frutas, verduras, nueces y almendras. Toma agua y jugos naturales. Mídete, juega, ríe, lee y medita. Ama, perdona, reza, ayuda y calla. Vive en paz, sin odio, sin rencor y sin deudas. No discutas, no mientas y no lastimes. Sé honrado, prudente, generoso y servicial.
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