EL SISTEMA INMUNOLÓGICO DEFIENDE NUESTRA SALUD
El sistema inmunológico es como un ejército que percibe la presencia de algo extraño y despliega una serie de recursos para destruir lo que nos daña. El estrés tiene la capacidad de destruir el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Formas de cortar el círculo del estrés: Ejercicios de gimnasia, de respiración profunda; caminar, correr, nadar; el contar chistes, reír a carcajadas. El sistema inmunológico se favorece con una dieta natural, una buena alimentación y con el ejercicio físico
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