EL EJERCICIO VIGORIZA, LA INACTIVIDAD DESGASTA.
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Con ejercicio físico te llenas de oxígeno, mejoras la salud, te pones en forma, aumentas tu energía y te sientes mejor.
El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico. El que no tenga tiempo de ejercitarse, lo tendrá para enfermarse. Escucha a tu cuerpo.
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