Sistema inmunológico y el ejercicio físico.

Enviado desde mi iPhone EL EJERCICIO FÍSICO FAVORECE EL BUEN FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO
El sistema inmunológico es como un ejército de soldaditos en el cuerpo que defiende nuestra salud. El estrés tiene la capacidad de destruir el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Formas de cortar el círculo del estrés: Ejercicios de gimnasia, ejercicios de respiración profunda, caminar, correr, trotar, nadar; el contar chistes y reír a carcajadas. Una dieta natural favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Ejercicios aeróbicos (que abundan en aire, en oxígeno). El sistema inmunológico se lesiona con enojos, pleitos, rencores, resentimientos, pensamientos negativos, desveladas, cigarrillos, alcoholismo, drogas; falta de ejercicio y de sueño, Qué maravilla el sistema inmunológico, recurso que Dios ha puesto a nuestro alcance.