"El espíritu es el que da vida". Juan 6, 63.
LA AUTODISCIPLINA NO ES ASUNTO DE UN DÍA; ES UN ESTILO DE VIDA
Tal vez el deporte no le dé más años de vida, pero sí le dará más vida a sus años. El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Fomenta la disciplina personal y el autodominio. El ejercicio vigoriza, la inactividad desgasta. La sana alimentación es vital (tú eres lo que comes), una postura correcta, descanso adecuado, respiraciones profundas; abdominales, lagartijas, dormir lo suficiente. El correr es una oportunidad para acrecentar las virtudes que acercan más a Dios. El que no tenga tiempo para ejercitarse, lo tendrá para enfermarse. La autodisciplina no es asunto de un día; es un estilo de vida.
Que Dios y María Santísima te bendigan. Mary y Jaime.
