"Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios". Mateo 5, 8.
CALIDAD DE VIDA
Acostarse temprano, dormir ocho horas, descansar y recuperar energías. Mente positiva, buenos hábitos, conciencia limpia, paz, amor, generosidad, alegría, servicio, dominio de sí. Buena alimentación: agua, manzana, plátano, aguacate, nueces, almendras, frutas, verduras. "Tú eres lo que comes". ¡Cuidado con las grasas, las harinas, las frituras, los refrescos y los dulces! "Que tu alimento sea tu medicina; y que tu medicina sea tu alimento". El ejercicio fortalece, promueve la salud y mejora la calidad de vida. "Escucha tu cuerpo".
Que Dios y María Santísima te bendigan. Mary y Jaime.
