EL EJERCICIO VIGORIZA, LA INACTIVIDAD DESGASTA
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Con ejercicio físico te llenas de oxígeno, mejoras la salud, te pones en forma, aumentas tu energía y te sientes mejor.
El ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
El que no tenga tiempo de ejercitarse, lo tendrá para enfermarse.
Escucha a tu cuerpo.
Que Dios y María Santísima te bendigan Mary y Jaime.
